Depresyonu Yenmek

Florence Littauer
– Depresyonu Yenmek

Belirtiler

Pasif olmak

İlgi kaybı

Umutsuzluk

Kötümserlik

Kendini değersiz görme

Geri çekilme

İçe kapanış

Değişim

Mutlu insanlardan hoşlanmama

İştah kaybı / Aşırı iştah

Bitkinlik

İçki, ilaç eğiliminin artması

Konsantrasyon bozukluğu

Hastalık hastası

İntihar eğilimi

Ani iyileşme

Ölümü çağırmak

Kimler
depresyona girer

Doğuştan kaybetmiş olanlar

Başarılı insanlar

İletişim kuramayanlar

Yarışma becerisi olmayanlar

Yapacak işi olmayanlar

Yapacak çok işi olanlar

Koşulları ağır olanlar

Ciddi sağlık sorunları olanlar

Kendini değersiz hissedenler

Büyük bir ideale şartlananlar

Kendini suçlu hissedenler

Kurtuluş
reçetesi

Problemleri tanımamak, boş vermek, kendine teşhis
koymak ve yardım çağırmak, nedenleri arayıp bulmak ve imha etmek. Kendini
geliştirmek. Başka insanlara yardım etmek.

Türkçeleştiren: Demet Dizman

Sistem Yayınları, Ağustos 1997